Здорове харчування – не про обмеження, а про турботу про себе
28 травня 2026
Щоденні харчові звички дитини формуються не лише у школі, а й удома. Саме дорослі найчастіше стають для дітей прикладом у виборі їжі, ставленні до перекусів і розумінні того, що означає дбати про власне здоров’я.
У Вінницькому ліцеї №15 лікарка відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Інна Кудлаєнко провела зустріч із вчителями та батьками.
Говорили про основи здорового харчування школярів і про те, як пояснювати дітям важливість корисних харчових звичок без тиску та заборон.
Під час зустрічі обговорили:
чому приклад батьків має велике значення;
як надлишок цукру та солі впливає на організм;
чому в раціоні дитини важливий баланс білків, жирів і складних вуглеводів;
як говорити з дітьми про їжу так, щоб формувати усвідомлений вибір.
Здорове харчування – це не про суворі обмеження. Це про енергію, гарне самопочуття, уважність, настрій і любов до свого організму.
Коли дитина розуміє, як їжа впливає на її здоров’я та навчання, їй легше робити корисний вибір щодня.
Формуємо культуру здоров’я разом!
