З нагоди Всесвітнього дня руху для здоров’я, який відзначається 10 травня, ми – фахівці Вінницького ЦКПХ – хочемо не лише закликати, але й демонструвати приклад здорового способу життя.
10 травня 2024Ми щиро віримо, що рух – це запорука:
•Міцного здоров’я
•Бадьорого настрою
•Довголіття
Саме тому ми:
•Регулярно займаємося спортом: бігаємо, плаваємо, їздимо на велосипедах, танцюємо.
•Ведемо активний спосіб життя: багато ходимо, піднімаємося сходами замість ліфта, не лінуємося прибирати вдома.
•Пропагуємо здоровий спосіб життя серед своїх пацієнтів, друзів та близьких.
Приєднуйтесь до нас!
Не важливо, скільки вам років, яким видом спорту ви віддаєте перевагу або скільки часу можете приділити фізичній активності.
Головне – розпочати!
Що ви можете зробити:
•Прогулятися на свіжому повітрі.
•Зробити зарядку вранці.
•Піднятися сходами замість ліфта.
•Припаркувати машину трохи далі від місця призначення і пройтися пішки.
•Зайнятися танцями або йогою вдома.
•З’їздити на велосипедну прогулянку.
•Знайти собі спортивне хобі, яке вам подобається.
Пам’ятайте, що рух – це не лише про фізичну форму, а й про ваше самопочуття, емоційний стан та загальне здоров’я.
Формуємо культуру здоров’я разом!
