Всесвітній тиждень сітківки ока: час подбати про зір
24 вересня 2026
З 24 вересня у світі відзначають Всесвітній тиждень сітківки ока. Його мета -нагадати про важливість профілактики та раннього виявлення захворювань сітківки.
Щодня наші очі працюють із великим навантаженням: смартфони, комп’ютери, читання, штучне освітлення. Та часто ми згадуємо про здоров’я очей лише тоді, коли зір уже починає погіршуватися.
На стан сітківки можуть впливати цукровий діабет, підвищений артеріальний тиск і холестерин, вікові зміни, куріння, незбалансоване харчування, надмірна вага, ультрафіолетове випромінювання, травми та деякі інфекційні захворювання.
Що допомагає берегти зір:
-проходьте профілактичні огляди в офтальмолога, особливо після 40 років;
-під час роботи за комп’ютером регулярно робіть перерви й переводьте погляд на віддалені предмети;
-подбайте про достатнє освітлення робочого місця;
-користуйтеся сонцезахисними окулярами з УФ-фільтром;
-додавайте до раціону рибу, зелень, овочі, ягоди та горіхи;
-підтримуйте фізичну активність;
-відмовтеся від куріння.
Зміни зору не завжди помітні одразу, тому профілактичний огляд може допомогти вчасно виявити проблему.
Не відкладайте турботу про очі на потім: зір потребує уваги так само, як і будь-яка інша складова нашого здоров’я.
Формуємо культуру здоров’я разом!
