Відеоігри: користь і небезпека

Відеоігри вже давно стали невід’ємною частиною сучасної культури. Вони приваблюють людей різного віку, від дітей до дорослих, і викликають багато суперечок щодо їхнього впливу на здоров’я та поведінку. Як і будь-яке явище, відеоігри мають як позитивні, так і негативні сторони. Відеоігри можуть бути інструментом для навчання, змістовною розвагою і засобом для зняття стресу, але це в тому разі, якщо знати міру. А безконтрольне захоплення ними може мати серйозні негативні наслідки. Важливо знаходити баланс між іграми та реальним життям.

Про користь і небезпеку відеоігор розповідає лікар відділу епідеміологічного нагляду (спостереження) та профілактики неінфекційних хвороб Вінницького ОЦКПХ Ірина Мітічкіна.

Користь відеоігор

Розвиток когнітивних навичок

Відеоігри сприяють покращенню уваги, пам’яті, швидкості реакції та логічного мислення. Багато ігор вимагають від гравця стратегічного планування, аналізу ситуацій і прийняття рішень у реальному часі.

Поліпшення моторики та координації

Дослідження показали, що відеоігри покращують зорово-моторну координацію, особливо у дітей. Гравці вчаться швидко реагувати на зміну обстановки, що може бути корисним у повсякденному житті.

Соціальні зв’язки

Багато сучасних ігор містять можливість взаємодії гравців, що дозволяє спілкуватися та працювати в команді. Це може сприяти розвитку комунікативних навичок і знайомствам з новими людьми.

Зняття стресу

Відеоігри можуть бути ефективним способом зниження стресу та напруги. Вони допомагають відволіктися від проблем і отримати позитивні емоції.

Освітній потенціал

Освітні відеоігри допомагають вивчати нові мови, математику, історію та інші предмети в ігровій формі, що сприяє кращому засвоєнню матеріалу.

Шкідливий вплив відеоігор

Залежність

Відеоігри стимулюють вироблення дофаміну, що може викликати залежність, схожу на наркотичну чи азартну. Людина може відчувати тривогу, перебувати в депресивному стані, якщо не має доступу до гри. Надмірне захоплення негативно впливає на навчання, роботу та особисте життя.

Проблеми зі здоров’ям

Тривале сидіння перед екраном може спричинити порушення зору, проблеми з поставою, ожиріння.

Агресивна поведінка

Деякі ігри містять сцени насильства, що може вплинути на емоційний стан гравця, особливо дітей та підлітків, і спровокувати агресивну поведінку.

Соціальна ізоляція

Надмірне занурення у віртуальний світ може призвести до зниження соціальної активності в реальному житті, викликаючи проблеми у спілкуванні.

Негативний вплив на навчання і роботу

Діти та підлітки можуть нехтувати навчанням через тривале захоплення відеоіграми, що може призвести до зниження успішності.

У дорослих можливі такі ж проблеми, але з роботою.

Втрачений час і можливості

Людина може витрачати десятки годин на ігри без будь-якої користі, замість того щоб розвивати навички, будувати кар’єру чи займатися важливими справами.

Фінансові проблеми

Багато людей витрачають значні суми на внутрішньоігрові покупки, донати або нове обладнання. Це, звісно, не такі витрати, як під час азартних ігор, але й вони можуть спричинити проблеми в сім’ях.

Враховуючи все вищеперелічене, лікарі не закликають відмовлятися від відеоігор стовідсотково, але слід шукати баланс між користю і шкідливим впливом. Важливо контролювати час, проведений за грою, обирати відповідний контент і поєднувати ігри з іншими видами активності, щоб уникнути негативних наслідків.

Формуємо культуру здоров’я разом!