Ваша дитина — ваше дзеркало: що кажуть вчені про сімейні ризики ожиріння
4 березня 2026
З 2020 року – 4 березня кожного року у всьому світі проводиться Всесвітній день боротьби з ожирінням (World Obesity Day). Ініціатором проведення дня стала Всесвітня федерація ожиріння (World Obesity Federation), яка є некомерційною, але на офіційному рівні співпрацює з МОЗ.
Ожиріння – це складна взаємодія різних факторів, для різних людей, у різних країнах і культурах. Одна універсальна стратегія для кожної людини ніколи не буде рішенням. Саме тому цьогорічний Всесвітній день боротьби з ожирінням відкриває більш широку дискусію.
Науковці Інститут громадського здоров’я ім О М Марзєєва НАМН України провели ґрунтовну роботу, присвячену вивченню генетичних та сімейних чинників, що впливають на індекс маси тіла (ІМТ) та рівень фізичної активності серед українських підлітків. Науковці проаналізували дані понад чотирьохсот сімей, щоб визначити, як спадковість та домашнє оточення формують ризики появи надмірної ваги та ожиріння.
Виявилося, що індекс маси тіла на 41% визначається генетичними факторами. Тобто якщо у батьків є надлишкова вага, ризик її появи у дітей значно вищий. Найтісніший зв’язок за цим показником у парах з матір’ю виявилася вищою, ніж із батьком.
Фізична активність теж «успадковується». І хоча гени відіграють меншу роль (близько 23%), звичка рухатися чи бути неактивним часто формується в родині. Якщо батьки проводять час пасивно, діти, найімовірніше, переймуть цю модель поведінки.
Статистика, отримана в ході дослідження, викликає занепокоєння:фізично неактивними є 17,5% хлопців та майже третина дівчат (32,7%).
Це не вирок, а заклик до дії!
Боротьба з ожирінням — це не лише індивідуальна відповідальність. Це родинна справа. Марно закликати підлітка більше рухатися, якщо вдома прийнято проводити вечори перед телевізором. Даремно лікувати ожиріння у дитини, не звертаючи уваги на харчові звички всієї сім’ї.
Займатися профілактикою найкраще разом! Спільні прогулянки, родинні велопробіги, здорове харчування на кухні — це не просто приємні моменти, а й інвестиція в здоров’я дітей. Найкраща профілактика — та, що об’єднує покоління.
Дізнатися більше : тут.
Omelchenko E, Yelizarova O, Polka N, Polka O, Hozak S. Heritability of body mass index and physical activity in Ukrainian adolescents. Med. perspekt. [Internet]. 2022Dec.29 [cited 2026Mar.4];27(4):192-9.
Інститут громадського здоров’я ім О М Марзєєва НАМН України
