ТИЖДЕНЬ ПРОФІЛАКТИКИ ІНФЕКЦІЙ: МАЛЕНЬКІ ДІЇ – ВЕЛИКА КОРИСТЬ

Щороку мільйони людей у світі страждають від інфекцій. До 70 % таких захворювань можна запобігти дотримуючись належних заходів профілактики.

Інна Дидь, лікар-епідеміолог відділу антимікробної резистентності та інфекційного контролю Вінницького ОЦКПХ, розповідає про те, як доступні всім дії допомагають зупиняти поширення інфекцій.

Найпоширеніші інфекційні захворювання в Україні: ГРВІ та грип, COVID-19, кір, вітряна віспа, гострі кишкові інфекції. Поширені також інфекції, що передаються статевим шляхом (ВІЛ, герпес, папіломавірус, хламідіоз, сифіліс, гонорея). Окрему увагу варто звернути на профілактику туберкульозу.

Цьогорічний Міжнародний тиждень профілактики інфекцій, який розпочинається сьогодні, – нагода для всіх нас об’єднатися для створення безпечного середовища в медичних закладах і поза ними. Цього можна досягти, дотримуючись простих правил, які допомагають зберегти здоров’я.

Гігієна рук

Регулярно мийте руки з милом не менше 40 секунд або використовуйте антисептик:

• після туалету;
• перед приготуванням і прийомом їжі;
• до та після відвідування закладу охорони здоров’я;
• після вулиці;
• до та після користування засобами індивідуального захисту (маски, респіратори, рукавички);
• після контакту з тваринами;
• якщо ви сумніваєтеся у їх чистоті або мають видимі забруднення.

Намилюйте руки ретельно, не забувайте мити між пальцями  під нігтями. Витирайте руки паперовим рушником і через нього ж закривайте кран.

Нагадуйте медичним працівникам про необхідність гігієнічної обробки рук, якщо помічаєте, що це необхідно.

Етикет кашлю

• Чхайте і кашляйте у згин ліктя або одноразову серветку.
• У разі появи симптомів гострого респіраторного захворювання дотримуйтеся самоізоляції та звертайтеся до сімейного лікаря, надягайте маску, перш ніж зайти у медзаклад або інші громадські місця;
• Особи, які супроводжують хворого з респіраторними симптомами, також мають бути в масці.
• Замінюйте маску кожні 2–4 години або коли вона стає вогкою.

Вакцинація

Вакцинуйтеся – це найдієвіший спосіб захисту від багатьох інфекційних захворювань.

• Перевірте, чи отримали всі щеплення за календарем профілактичних щеплень.
• Не забувайте про щорічну вакцинацію проти грипу та COVID-19.
• Проконсультуйтеся з лікарем щодо необхідності ревакцинації за календарем.

Антибіотики

Неправильне використання антибіотиків спричиняє антибіотикорезистентність, тобто стійкість бактерій до антибактеріальних препаратів. У результаті антибіотики втрачають ефективність, а збудників інфекційних хвороб, які набули такої резистентності, важко, а інколи й неможливо позбутися. Це ускладнює лікування, підвищує ризик поширення інфекцій, розвитку тяжких ускладнень і смерті.

У 2021 році 4,71 мільйона смертей були пов’язані з бактеріальною антимікробною резистентністю (АМР).

Тому під час користування антибіотиками важливо дотримувати таких порад:

• приймайте антибіотики лише за призначенням лікаря;
• проходьте повний курс лікування антибіотиками. Навіть якщо почуваєтеся краще – не припиняйте лікування до кінця призначеного курсу.

Харчова безпека

• Термічно обробляйте продукти, не призначені для вживання сирими.
• Відокремлюйте сирі продукти від готових до вживання, особливо м’ясо та яйця.
• Зберігайте продукти правильно: в холодильнику при температурі 4°C або нижче.
• Кип’ятіть воду й молоко перед вживанням, якщо є підозра на їх забруднення.

Захист від поширення інфекцій

• Уникайте контакту з людьми, які мають симптоми ГРВІ або застуди, тримайте дистанцію.
• Залишайтеся вдома, якщо відчуваєте симптоми захворювання, щоб не поширювати інфекцію.
• Провітрюйте приміщення та підтримуйте в ньому достатню вологість повітря.
• Тримайте в чистоті поверхні: столи, дверні ручки та особисті речі.

Специфічні заходи

Практикуйте безпечний секс, використовуючи презервативи, щоб запобігти передачі інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Не діліться засобами особистої гігієни (наприклад зубними щітками, гребінцями, бритвами, манікюрним приладдям).

Профілактика інфекцій — це колективна відповідальність для створення більш безпечного середовища.

Формуємо культуру здоров’я разом!