Шум у Вінниці: перевищення норм і ризики для здоров’я

Шум – один із найпоширеніших фізичних факторів, що негативно впливає на здоров’я людини. Тривалий вплив підвищеного шумового навантаження може призводити до порушень нервової системи, зниження працездатності, серцево-судинних захворювань та навіть розвитку хронічного стресу.

Оксана Скоробогач, завідувачка відділом безпеки середовища життєдіяльності Вінницького ОЦКПХ, розповідає про результати моніторингу шумового навантаження в різних зонах Вінниці, а також про шкідливість шуму для здоров’я.

Що показав моніторинг у Вінниці

Фахівці Вінницького обласного центр контролю та профілактики хвороб упродовж 9 місяців 2025 року проводили моніторинг шумового навантаження в різних зонах міста:

• на автомагістралях,
• на площах,
• у житловій забудові,
• в зонах відпочинку,
• на територіях поблизу промислових підприємств.

Загалом обстежено 80 точок, виконано 240 вимірів шуму.

Основні результати:

• у 31,3 % випадків рівень шуму перевищував допустимі норми;
• найбільше перевищення зафіксовано на автомагістралях та центральних площах міста;
• у квітні 2025 року в 9 із 10 точок рівень еквівалентного шуму не відповідав санітарним нормам;
• у травні та серпні зафіксовано по одному випадку перевищення рівня шуму на межі санітарно-захисних зон промислових підприємств;
• у вересні знову спостерігалося зростання шумового навантаження: у 6 точках еквівалентний рівень шуму та у 2 точках максимальний рівень перевищували нормативи.

Водночас рівні електромагнітного випромінювання (ЕМП), які також вимірювалися паралельно, у всіх випадках відповідали нормам.

Як шум впливає на здоров’я

Дослідження підтверджують, що шум:

• підвищує ризик розвитку гіпертонії та ішемічної хвороби серця;
• викликає головний біль, дратівливість, проблеми зі сном;
• негативно впливає на концентрацію уваги та пам’ять;
• у дітей може уповільнювати когнітивний розвиток та знижувати успішність у навчанні.

Всесвітня організація охорони здоров’я вважає шум другим за значущістю фактором ризику для здоров’я після забруднення атмосферного повітря.

Моніторинг показав, що у Вінниці шумове навантаження залишається актуальною проблемою, особливо у місцях інтенсивного дорожнього руху. Це потребує:

• підвищеної уваги до містобудівного планування,
• розвитку зелених зон, які знижують шумове забруднення,
• контролю за дотриманням санітарних норм.

Щоб захистити себе та своїх близьких від надмірного шумового навантаження радимо дотримуватися таких рекомендацій:

1. Вдома:

• провітрювати приміщення у нічний час або рано-вранці, коли інтенсивність руху менша;
• використовувати щільні штори, подвійні чи енергозберігаючі вікна, які знижують проникнення шуму;
• облаштовувати у квартирі або будинку «тихі зони» для відпочинку й сну.

1. На роботі та навчанні:

• робити перерви у тихих місцях (наприклад, у парках чи внутрішніх дворах);
• використовувати беруші або навушники з функцією шумозаглушення під час роботи у шумному середовищі;
• чергувати інтелектуальне навантаження з короткими паузами у тиші.

1. У транспорті та на вулиці:

• за можливості обирати менш шумні маршрути (паркові зони, внутрішні вулиці);
• уникати тривалого перебування біля жвавих автомагістралей і площ;
• не перевищувати безпечну гучність у навушниках (не більше 60 % від максимальної) та робити «тихі паузи».

1. Для загального здоров’я:

• підтримувати нормальний сон (не менше 7–8 годин), адже він допомагає організму відновлюватися після впливу шуму;
• бути фізично активними – це зміцнює нервову та серцево-судинну системи;
• проводити більше часу на природі, у зелених зонах, де шумове навантаження нижче.

Вінницький ОЦКПХ й надалі здійснюватиме системний моніторинг фізичних факторів довкілля, щоб своєчасно виявляти ризики та інформувати населення про загрози для здоров’я.

Бережіть себе!

Формуємо культуру здоров’я разом!