Що насправді потрібно для відновлення мікрофлори

Трильйони мікроорганізмів нашої мікрофлори щодня допомагають організму впоратися з безліччю функцій: від травлення до захисту від інфекцій. Але прийом антибіотиків, навіть за призначенням лікаря, може порушити баланс мікробіоти і викликати дисбіоз (детально про це розповідали у матеріалі за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/3ty). То як допомогти мікрофлорі якнайшвидше відновитися й чому пробіотики не завжди можуть цьому зарадити?

Чому пробіотики не завжди ефективні?

Антибіотики потрібні для знищення бактерій-збудників небезпечних інфекцій. Проте разом з «поганими» бактеріями препарати діють на частину «хороших», які входять до складу нашої мікрофлори, особливо якщо приймати антибіотики не за призначенням лікаря. Однак вони не знищують мікробіоту повністю. Вона має високу стійкість і здатність до самовідновлення, а частина мікроорганізмів захищена, адже знаходиться у складках кишківника.

Здається логічним, що пробіотики — засоби, що містять корисні бактерії, — можуть допомогти із відновленням, але це не так. Не всі пробіотичні мікроорганізми однаково ефективні й можуть «прижитися» в кишківнику. Мікрофлора кожної людини унікальна і складається зі комплексного балансу сотень і тисяч видів різних мікроорганізмів. Замінити їх іншими видами бактерій із пробіотика неможливо.

Необґрунтоване використання пробіотиків може, навпаки, сповільнити процеси нормального відновлення мікрофлори, займаючи місце притаманних організму конкретної людини мікроорганізмів.

Пробіотики мають доведену ефективність лише у конкретних випадках, зокрема:

деякі пробіотики можуть допомогти знизити частоту розвитку антибіотико-асоційованої діареї у пацієнтів стаціонарів;

при синдромі подразненого кишківника (СПК).

Тільки лікар може визначити потребу в пробіотику.

Що насправді потрібно для відновлення мікрофлори читайте на картках та в матеріалі за посиланням.