Родимка чи небезпека? Проста інструкція, як перевірити себе вдома

Більшість родимок на нашому тілі – цілком безпечні «супутники» життя.

Проте за звичайними темними плямками може ховатися меланома — одна з найагресивніших злоякісних пухлин. Головна зброя проти неї — ваша уважність і регулярний самоогляд.

Завідувачка відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Вінницького ОЦКПХ Ірина МІТІЧКІНА пропонує просту інструкцію для регулярного самообстеження, яка допоможе вчасно помітити зміни.

Як розпізнати небезпеку ?

Для швидкої перевірки родимок лікарі використовують абревіатуру АКОРД.

Кожна літера — це ознака, на яку варто звернути увагу:

• А — асиметрія. Якщо умовно провести лінію через центр родимки, її половинки мають бути однаковими. Якщо вони різні — це привід для візиту до лікаря.
• К — край. У здорової родимки межі чіткі та рівні. Розмиті, щербисті або «рвані» краї можуть свідчити про небезпеку.
• О — окрас. Колір має бути однорідним. Поява вкраплень іншого кольору (чорного, синього, червоного, сірого) або зміна відтінку — тривожний сигнал.
• Р — розмір. Особливої уваги потребують новоутворення діаметром понад 6 мм (як гумка на олівці). Проте навіть маленька родимка, що стрімко росте, є підозрілою.
• Д — динаміка. Це найважливіший пункт, адже  будь-які зміни: поява кірочок, кровоточивість, випадіння волосся з родимки, свербіж або швидке зростання — потребують негайного огляду фахівця.

Як провести самоогляд?

Проводьте повний огляд тіла раз на місяць у добре освітленій кімнаті перед великим дзеркалом.

• Огляньте обличчя та голову: не забувайте про вуха та шкіру під волоссям (тут знадобиться допомога близьких).
• Верхня частина тіла: перевірте долоні, зони між пальцями, пахви та всю довжину рук.
• Тулуб: ретельно огляньте груди, живіт і спину (використовуйте ручне дзеркало, щоб побачити важкодоступні місця). Жінкам важливо оглядати зону під молочними залозами.
• Нижня частина тіла: перевірте сідниці, задню поверхню стегон, стопи та навіть зони між пальцями ніг.

Порада: використовуйте камеру смартфона. Фотографуйте підозрілі родимки поруч із лінійкою. Так через 1-2 місяці ви зможете точно порівняти, чи змінився їхній розмір або форма.

Якщо під час огляду ви помітили хоча б одну з ознак «АКОРДу» або виявили «симптом гидкого каченяти» (коли одна родимка на тілі зовсім не схожа на всі інші за формою чи кольором) — не панікуйте, але й не зволікайте. Самодіагностика — це не остаточний діагноз, а сигнал до дії.

• Зверніться до сімейного лікаря або дерматолога.
• Пройдіть дерматоскопію. Це швидкий і безболісний метод огляду родимки під великим збільшенням за допомогою спеціального приладу.

Виявлена на ранній стадії меланома виліковна у понад 95% випадків.

Не намагайтеся видаляти родимки самостійно, припікати їх народними засобами або заклеювати пластиром від сонця. Це лише стимулює розвиток патологічних процесів.

Найкращий спосіб захистити себе — використовувати сонцезахисний крем (SPF 30+) та уникати перебування на відкритому сонці з 11:00 до 16:00.

Пам’ятайте: виявлена вчасно проблема вирішується швидко і без наслідків.

Будьте уважні до себе!

Формуємо культуру здоров’я разом!