Рак молочної залози: чому важливо не відкладати обстеження

20 жовтня – Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози.

Рак молочної залози – найпоширеніше онкологічне захворювання серед жінок у світі. Воно може виникати й у чоловіків, хоча значно рідше.

Що раніше виявити захворювання, то більше шансів на успішне лікування. На ранніх стадіях рак молочної залози може не мати жодних помітних симптомів, тому не варто чекати на біль чи інші тривожні ознаки, щоб подбати про своє здоров’я.

Хто має бути особливо уважним до свого здоров’я?

Ризик розвитку раку молочної залози підвищується з віком. Важливими факторами також є:

• рак молочної залози в близьких родичів, особливо якщо захворювання виникло в молодому віці;
• перенесений раніше рак молочної залози або деякі інші онкологічні захворювання;
• вплив радіації, зокрема опромінення грудної клітки в молодому віці;
• надмірна вага, особливо після менопаузи;
• вживання алкоголю;
• деякі особливості репродуктивного життя та застосування гормональної терапії в менопаузі.

Але є важливий нюанс: рак молочної залози може виникнути й у жінки, яка не має жодного з відомих факторів ризику! Тому регулярні обстеження важливі для всіх.

На які зміни варто звернути увагу?

Приводом звернутися до лікаря мають стати:

• нове ущільнення або утворення в молочній залозі чи пахвовій ділянці;
• зміна розміру або форми грудей;
• втягнення соска, якого раніше не було;
• незвичні виділення із соска, особливо кров’янисті;
• зміни шкіри грудей – почервоніння, набряк, втягнення або вигляд «апельсинової шкірки»;
• виразки, кірочки чи інші незвичні зміни соска та ареоли.

Такі симптоми не обов’язково свідчать про рак, але обов’язково потребують медичної оцінки. Не відкладайте візит до лікаря, навіть якщо зміни не супроводжуються болем.

Як подбати про здоров’я молочних залоз?

1. Проходьте профілактичні огляди.

Обговорюйте з лікарем індивідуальний план обстежень з урахуванням віку, сімейної історії та інших факторів ризику.

2. Не пропускайте мамографію, якщо вона вам рекомендована.

За українськими рекомендаціями, жінкам віком 50–69 років рекомендують проходити мамографію кожні два роки. За наявності симптомів або підвищеного ризику обстеження можуть знадобитися раніше чи частіше – за рекомендацією лікаря.

3. Знайте, що для вас звично.

Звертайте увагу на зміни у своїх грудях. Самообстеження допомагає помітити незвичні зміни, але не замінює огляду лікаря та рекомендованих інструментальних обстежень. Не всі зміни можна виявити самостійно.

4. Підтримуйте здорові звички.

Регулярно рухайтеся, дотримуйтеся збалансованого харчування, підтримуйте здорову масу тіла, не куріть і відмовтеся від алкоголю або максимально обмежте його вживання. Це допомагає знизити ризики багатьох хвороб, зокрема й раку молочної залози.

Пам’ятайте: піклуватися про себе – це не лише реагувати на симптоми, а й вчасно проходити обстеження, навіть коли нічого не турбує.

Як шкідливі звички впливають на ризик раку молочної залози?

Тютюновий дим містить канцерогенні речовини, які можуть пошкоджувати ДНК клітин і сприяти розвитку злоякісних пухлин. Алкоголь в організмі перетворюється на ацетальдегід – токсичну сполуку, здатну пошкоджувати ДНК. Крім того, алкоголь може підвищувати рівень естрогенів – гормонів, які впливають на розвиток деяких видів раку молочної залози.

Відмова від куріння та алкоголю – важливий крок до зменшення онкологічних ризиків.

Як хронічний стрес і недосипання підсилюють ризики?

Постійне психоемоційне перенапруження підтримує високий рівень гормону кортизолу, який впливає на статеві гормони, пригнічує імунітет та заважає нормальному знищенню пошкоджених клітин.

У сучасних українських реаліях хронічний стрес і недосипання – наші постійні супутники, і це ще один привід нагадати, що профілактичні огляди важливі.

Не відкладайте турботу про себе на потім! Запишіться на профілактичний огляд, якщо давно його не проходили, або обговоріть із лікарем, коли саме вам варто пройти обстеження.

Формуємо культуру здоров’я разом!