ПТСР: що це таке?

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. Близько 8% чоловіків та 20% жінок, які пережили травматичні події, мають ПТСР.

Фахівці Міністерство охорони здоров’я України здоров’я розповідають про ознаки ПТСР, на які слід звернути увагу, щоб своєчасно допомогти собі або близькій людині

За визначенням лікарів, ознаки ПТСР з’являються щонайменше через чотири тижні після травматичної події. Цей період може бути більш або менш тривалим, але, як правило, це перші три місяці після травматичної події.

Визначають такі групи симптомів: уникнення, гіперзбудженість, перепроживання травматичних подій, проблеми з пам’яттю та емоційною сферою.

ПТСР розвивається у людей, які пережили загрозливу для життя чи гідності ситуацію:

• ветеранів війни;
• цивільних, які перебували або все ще перебувають у зоні бойових дій;
• жертв сексуального чи/та фізичного насильства;
• полонених і жертв катування;
• очевидців терактів;
• людей, які перебували в зоні стихійного лиха;
• інших людей, які перебувають у кризових ситуаціях, що можуть травмувати психіку.

Прояви ПТСР:

• Постійні думки про травматичну подію. Вони виникають мимоволі, сняться або повертаються як флешбеки (старий спогад, який знову став «яскравим»).
• Життя в повній бойовій готовності. Така людина миттю спалахує, дратується, тривожиться і постійно переймається думками про власну безпеку.
• Уникнення згадок про травму — небажання говорити про подію або бути поруч із людьми, які про неї нагадують. Емоційна порожнеча, відсторонення від близьких людей, втрата інтересу до колись улюблених речей і справ.
• Панічні атаки: відчуття сильного страху, поверхневе дихання, запаморочення, нудота, прискорене серцебиття, біль за грудиною.
• Хронічний біль, головні болі, діарея, відчуття стиснення і печії за грудиною, судоми, біль у попереку.
• Втрата довіри до людей і переконання, що весь світ небезпечний.
• Негаразди в буденному житті: проблеми з роботою або її пошуком, у школі, виші, в спілкуванні з оточенням
• Зловживання алкоголем, сигаретами та наркотиками.
• Проблеми в стосунках, віддалення від партнера/партнерки.
• Суїцидальні думки. Якщо такі думки виникають, скажіть близьким та зверніться за психологічною підтримкою.

Лікування

ПТСР підлягає лікуванню. Тому у разі появи симптомів ПТСР слід за будь-якої можливості звернутися по допомогу до сімейного лікаря, психіатра та фахівця із психічного здоров’я. Якщо ви звернетеся до сімейного лікаря, він може спрямувати вас до фахівця із психічного здоров’я – наприклад, психолога чи психіатра – для діагностики.

Лікування може бути медикаментозне та/або психотерапевтичне, але це має визначити лікар.

Фото: http://xn--m1ahc.ua/