Про наше, чоловіче
2 листопада 2026
Листопад у багатьох країнах називають місяцем чоловічого здоров’я. Йому навіть придумали гарну назву – «Вусопад». У цей час чоловіки відрощують вуса, щоб привернути увагу до теми, про яку не завжди охоче говорять, але говорити про яку дуже потрібно.
Тож сьогодні звертаюся до чоловіків. Щоб поговорити про наше, чоловіче.
Ми часто вміємо терпіти. Відкладаємо візит до лікаря – чекаємо коли «само пройде» або коли вже зовсім припече. Роботу, родину, чужі проблеми ставимо на перше місце, а власне здоров’я – десь у кінець списку.
Але чоловіче здоров’я – це не те, чим варто починати цікавитися лише тоді, коли з’явилися проблеми.
Про нього потрібно дбати змолоду. Не ігнорувати сигнали свого організму, не соромитися говорити з лікарем про те, що турбує, не призначати собі ліки самостійно, якщо «щось не так». Здорові звички, фізична активність, нормальне харчування, відмова від куріння та надмірного алкоголю, захищений регулярний секс – це не просто загальні рекомендації. Це цілком конкретний внесок у власне здоров’я на роки вперед.
А з віком уваги до себе має ставати ще більше. Регулярні профілактичні огляди, Скринінг здоров’я 40+, контроль артеріального тиску, рівня цукру й холестерину, розмова з сімейним лікарем про обстеження передміхурової залози та інші вікові ризики – це все має стати нормою.
Окремо хочу сказати про рак передміхурової залози. Це одне з найпоширеніших онкологічних захворювань серед чоловіків. Ризик його розвитку зростає з віком, а на ранніх стадіях хвороба може не давати про себе знати. Тому профілактичні онкоогляди дуже важливі для кожного чоловіка.
Чому чоловіки не поспішають на медогляди? Комусь заважає сором’язливе ставлення до делікатних питань, хтось досі вважає звернення до лікаря проявом слабкості, а хтось просто відкладає обстеження за принципом «якщо нічого не болить, то все гаразд». Але багато хвороб можуть тривалий час розвиватися майже непомітно. А коли стає «помітно», то це вже значна проблема. Іноді навіть невиліковна.
Чоловіки, не сприймаймо турботу про власне здоров’я як слабкість. Навпаки: відповідальність за своє здоров’я – це наша сила. Бо ми потрібні сильними й здоровими своїм дружинам, дітям, батькам, друзям, країні. Але передусім – самим собі.
Формуємо культуру здоров’я разом!
Ігор Матковський, генеральний директор Вінницького обласного центру контролю та профілактики хвороб, головний державний санітарний лікар Вінницької області
