П’ять кроків до здорового харчування» триває освітня ініціатива
26 листопада 2025
Здорове харчування в підлітковому віці важливе, оскільки воно забезпечує енергію для росту та розвитку, підтримує фізичну силу та розумову діяльність, оптимальну вагу, запобігає розвитку хронічних хвороб.
Розібратися які продукти корисні, а які ні учням Вінницького ліцею 4 допомагали лікарі Вінницького ОЦКПХ Ірина Мітічкіна та Інна Кудлаєнко. Вони провели важливу та пізнавальну бесіду «Цукор. Сіль. Трансжири. Прихована небезпека» з учнями дев’ятих класів.
Школярі наочно побачили, скільки ложок цукру «ховається» в одній пляшці чи банці. Учні визначали також кількість солі та трансжирів у своїх улюблених «смаколиках» (чипсах, сухариках, фастфуді, солодощах). Це допомогло усвідомити, що таке харчування не є безпечним для їхнього здоров’я.
Учні отримали знання про те, як читати етикетки, розпізнавати «приховані» шкідливі інгредієнти та розуміти їхній вплив на організм, зокрема на ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та ожиріння.
Такі практичні заняття є важливим кроком у формуванні відповідального ставлення до власного здоров’я та харчових звичок у підлітковому віці.
Формуємо культуру здоров’я разом!
