Несподівані речі, які можуть значно підвищити ваш рівень цукру в крові
14 листопада 2025
- Сонячні опіки – біль спричиняє стрес, а стрес збільшує рівень цукру в крові.
- Штучні підсолоджувачі – деякі дослідження показують, що вони можуть підвищувати рівень цукру в крові.
- Кава навіть без підсолоджувачів. У деяких людей рівень цукру в крові надмірно чутливий до кофеїну.
- Брак сну – навіть одна ніч із занадто короткою тривалістю сну може змусити організм використовувати інсулін менш ефективно.
- Відмова від сніданку – якщо ви зранку вийшли з дому не поснідавши, рівень цукру в крові може збільшитись після обіду та вечері.
- Час доби – чим пізніше, тим важче може бути контролювати рівень цукру в крові.
- Феномен світанку – у людей рано-вранці спостерігається сплеск гормонів, незважаючи на те, чи хворіють вони на діабет, чи ні. У людей, хворих на діабет, цукор може значно підвищитись.
- Зневоднення – чим менша кількість води у вашому тілі, тим вища концентрація цукру в крові.
- Спрей для носа – деякі з них мають хімічні речовини, які змушують вашу печінку виробляти більше цукру в крові.
- Захворювання ясен – це і ускладнення діабету, і фактор підвищення цукру в крові.
Зверніть увагу також на фактори, які можуть призвести до зниження рівня цукру в крові. Наприклад, екстремальне тепло може призвести до розширення судин, що прискорює засвоєння інсуліну і може призвести до зниження рівня цукру в крові.
Джерело: Centers for Disease Control and Prevention
Поділитися:
