Інструменти ментального здоров’я: писання як медитація
19 грудня 2024Часом так хочеться звільнитися від думок і відпустити все зайве, правда?
Писання — це твій безпечний простір для рефлексії та творчості, спосіб надати думкам форму, зняти напругу та краще зрозуміти себе.
Гортай карусель, в якій зібрані різноманітні техніки писання. А можливо, в тебе вже є своя? Поділися нею в коментарях — нам цікаво дізнатися, що працює саме для тебе!
Поділитися:
