Грудне вигодовування – природний захист для дитини та підтримка для мами

Грудне вигодовування (ГВ) – це  більше ніж спосіб харчування. Це перше й найбільш природне щеплення дитини, її головне джерело психологічного заспокоєння та потужний фактор у формуванні імунітету. У часи криз, стресів, відключень світла чи переміщень значення материнського молока зростає в рази: воно стає не просто ідеальним раціоном, а справжнім захистом, який завжди поруч, у належній температурі та з необхідними поживними речовинами.

Чому материнське молоко залишається «золотим стандартом» харчування та які переваги воно надає?

1. Користь для дитини – ідеальне харчування та захист

Материнське молоко – це  унікальна жива тканина, склад якої адаптується до потреб дитини залежно від її віку, стану здоров’я та навіть часу доби.

Унікальний біологічний склад:

Молозиво – перше молоко, яке виділяється в перші дні після пологів, багате на імуноглобуліни, які покривають незрілу слизову оболонку кишечника дитини, захищаючи її від патогенів.

Олігосахариди грудного молока – неперетравлювані вуглеводи, які слугують пребіотиками – вони  живлять корисну мікробіоту кишківника та запобігають дії шкідливих бактерій.

Легка засвоюваність –  білки грудного молока засвоюються значно легше, ніж білки коров’ячого чи козячого молока, мінімізуючи ризик колік та розладів травлення.

Імунологічний захист – з молоком мати передає дитині готові антитіла, лейкоцити та антимікробні ферменти (лізоцим, лактоферин), що суттєво знижує ризик розвитку різноманітних інфекцій.

Довгостроковий вплив на здоров’я – діти, які перебували на грудному вигодовуванні, у дорослому віці мають нижчий ризик розвитку:

-Ожиріння та цукрового діабету 2-го типу;

-Астми та алергічних захворювань;

-Гіпертонії та серцево-судинних патологій.

2.Користь для матері – фізіологічне та емоційне відновлення

Грудне вигодовування відіграє ключову роль у післяпологовому відновленні жіночого організму та профілактиці багатьох захворювань.

-Швидке післяпологове відновлення – під час смоктання грудей виділяється гормон окситоцин, який стимулює скорочення матки, сприяє її швидшому поверненню до нормальний розмірів та зменшує післяпологову кровотечу.

-Профілактика онкологічних та соматичних захворювань – тривале грудне вигодовування знижує ризик розвитку:

-раку молочної залози та яєчників;

-остеопорозу в менопаузі;

-серцево-судинних захворювань та цукрового діабету 2-го типу.

Психоемоційний зв’язок та зниження стресу – окситоцин та пролактин сприяють зниженню рівня тривожності, формуванню глибокої прихильності між матір’ю та дитиною і зменшують ризик розвитку післяпологової депресії.

3. Соціально-економічний аспект

Економічна вигода – грудне вигодовування зберігає сімейний бюджет, усуваючи потребу в купівлі сумішей, пляшечок, стерилізаторів, а також знижує витрати на медикаменти завдяки нижчій захворюваності дитини

Переваги ГВ під час надзвичайних ситуацій

-Доступність 24/7 – не потрібно шукати чисту питну воду, підігрівати суміш, стерилізувати пляшечки чи хвилюватися через відсутність електроенергії.

-Захист від інфекцій – грудне молоко зменшує ризик розвитку кишкових інфекцій, ймовірність яких значно підвищується у так званих «польових умовах».

-Економічна та логістична незалежність – ви не залежите від наявності сумішей у аптеках чи магазинах, у вас завжди все з собою.

Як зберегти та налагодити лактацію?

Щоб лактація залишалася стабільною, а мати почувалася впевнено, дотримуйтеся кількох простих, але дієвих правил:

-часті прикладання за вимогою: чим частіше дитина смокче груди, тим більше виробляється молока (закони попиту та пропозиції);

-контакт «шкіра до шкіри»: обійми, перебування малюка на грудях у матері стимулюють вироблення окситоцину, що допомагає молоку легко виділятися;

-питний режим і доступний відпочинок: намагайтеся пити доступну теплу рідину за бажанням та відпочивати щоразу, коли спить дитина;

-підтримка оточення: рідним та близьким варто взяти на себе побутові обов’язки, дати матері можливість зосередитися на годуванні та відпочинку.

Грудне вигодовування – це інвестиція у довгострокове здоров’я дитини та матері. Пам’ятайте, ваша турбота, ніжність і грудне молоко – це найпотужніший захист, який ви можете дати своєму малюкові сьогодні.

Формуємо культуру здоров’я разом!

Лікар із загальної гігієни відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Інна Кудлаєнко