Діабет: що потрібно знати кожному

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), цукровий діабет посідає місце серед десяти головних причин смертності у світі, спричиняючи 1,5 мільйона смертей щороку. У світі близько 422 мільйони людей живуть з діабетом, причому понад 95% з них мають діабет 2-го типу. За останні десятиліття спостерігається постійне зростання захворюваності на діабет.

Більше про цю хворобу розповідає лікар відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Інна Кудлаєнко.

Цукровий діабет – це група метаболічних захворювань, що характеризуються високим рівнем глюкози (цукру) в крові через проблеми з виробленням або використанням інсуліну. Це може призвести до серйозних ускладнень, таких як ураження серця, судин, очей, нирок і нервів.

Типи діабету

Виділяють два основні типи:

• Цукровий діабет 1-го типу: це аутоімунне захворювання, при якому організм руйнує клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін. Цей тип діабету становить близько 5-10% усіх випадків і часто виявляється у підлітковому або молодому віці.
• Цукровий діабет 2-го типу: цей тип діабету пов’язаний з інсулінорезистентністю, коли організм не може ефективно використовувати інсулін. Зазвичай розвивається у дорослих, особливо у людей з надмірною вагою, тих, хто курить або веде малорухливий спосіб життя.

Також існує гестаційний діабет, який виникає під час вагітності. Жінки з гестаційним діабетом мають підвищений ризик ускладнень під час вагітності та пологів, а також ризик розвитку діабету 2-го типу в майбутньому.

Симптоми цукрового діабету:

• сухість у роті та відчуття спраги;
• часте сечовипускання;
• порушення зору;
• відчуття втоми, надмірна слабкість;
• свербіння шкіри;
• оніміння пальців рук і ніг;
• втрата маси тіла (при діабеті 1-го типу);
• надмірна маса тіла (при діабеті 2-го типу).

Вплив підвищеного рівня цукру на організм

Високий рівень цукру в крові може пошкодити судини і призвести до:

• Мікросудинні ускладнення: ураження очей (ретинопатія), нирок (нефропатія) і нервів (нейропатія).
• Макросудинні ускладнення: серцево-судинні захворювання, інсульт і ураження периферичних судин.

Важливість ранньої діагностики та профілактики

Оскільки діабет може тривалий час протікати без симптомів, важливо регулярно проходити медичні обстеження, особливо для людей з факторами ризику, такими як:

• надмірна вага;
• спадковість;
• високий кров’яний тиск;
• малорухливий спосіб життя;
• незбалансоване харчування;
• куріння.

Профілактика діабету

Профілактика діабету 2-го типу включає зміни способу життя:

• здорове харчування;
• регулярна фізична активність;
• підтримання здорової ваги;
• управління стресом;
• відмова від куріння.

Життя з діабетом

Людям з діабетом необхідно ретельно стежити за своїм здоров’ям, дотримуватися плану лікування, збалансованого харчування та фізичної активності. Сучасні методи лікування та самоконтроль дозволяють вести повноцінне життя.

Формуємо культуру здоров’я разом!