Алергія: як зменшити ризик і що робити під час загострення

8 липня відзначають Всесвітній день боротьби з алергією. Його започаткували, щоб привернути увагу до проблеми, яка щороку стосується дедалі більшої кількості людей. За різними оцінками, прояви алергії має майже кожна третя людина хоча б раз у житті.

Алергія – це надмірна реакція імунної системи на речовини, які для більшості людей цілком безпечні. Такими алергенами можуть бути пилок рослин, домашній пил, шерсть тварин, харчові продукти, лікарські препарати, укуси комах, косметика або побутова хімія.

Чому виникає алергія?

Єдиної причини немає. Найчастіше розвитку алергії сприяє поєднання кількох факторів:

• спадкова схильність;
• забруднення довкілля;
• постійний контакт із різними хімічними речовинами;
• деякі хронічні захворювання;
• індивідуальні особливості роботи імунної системи.

Чи можна запобігти алергії?

Повністю захиститися від алергії неможливо, але можна зменшити ризик загострень.

Для цього варто:

• регулярно проводити вологе прибирання вдома;
• менше накопичувати пил — за можливості прибрати зайві килими, важкі штори та інші предмети, що збирають пил;
• користуватися побутовою хімією та косметикою, які не викликають у вас алергічної реакції;
• дотримуватися здорового способу життя, бути фізично активними та збалансовано харчуватися;
• своєчасно знищувати бур’яни, зокрема амброзію, поблизу місця проживання.

Якщо у вас алергія на пилок

У період цвітіння рослин:

• за можливості менше перебувайте надворі у суху, спекотну та вітряну погоду;
• для прогулянок обирайте час після дощу або ввечері, коли концентрація пилку в повітрі нижча;
• після повернення додому прийміть душ, вимийте волосся, змініть одяг і промийте ніс фізіологічним розчином;
• під час поїздок в автомобілі тримайте вікна зачиненими та використовуйте кондиціонер із чистими фільтрами;
• якщо лікар призначив протиалергічні препарати, приймайте їх відповідно до рекомендацій.

Не займайтеся самолікуванням. Якщо у вас або у вашої дитини вже були алергічні реакції на ліки, обов’язково повідомляйте про це медичних працівників перед призначенням лікування або проведенням ін’єкцій.

Якщо симптоми алергії посилюються або з’явилися вперше, зверніться до лікаря. Правильно встановити причину алергії та підібрати лікування може лише фахівець.

Формуємо культуру здоров’я разом!