Тарілка здорового харчування – що це?
8 жовтня 2024
Тарілка здорового харчування — це розроблена експертами Гарвардського університету концепція, яка допомагає налагодити харчування, а вибір корисних продуктів зробити простим і зрозумілим. Це наочна ілюстрація того, яким має бути раціон, щоби вміст і співвідношення основних поживних речовин були максимально збалансовані.
Тарілка здорового харчування допомагає легко контролювати розмір і якість порцій, забезпечує різноманіття в раціоні й робить здорове харчування простим і доступним.
Центр громадського здоров’я докладніше розповідає про тарілку здорового харчування за посиланням.
Пам’ятайте, що кожне приймання їжі — це можливість зробити здоровий вибір і покращити своє самопочуття.
Поділитися:
