4 лютого — Всесвітній день боротьби проти раку: знання, що рятують життя

Рак — це не вирок, а хвороба, з якою можна і треба боротися. Сьогодні світ об’єднується, щоб нагадати: вчасна діагностика та здоровий спосіб життя здатні творити дива.

Що каже статистика на Вінниччині?

За підсумками 2024 року в нашій області:

• Новоутворення займають 9 місце у структурі захворювань (3,08%), проте суттєво впливають на показники смертності.
• Рівень захворюваності зріс на 7,2% порівняно з 2023 роком та на 11,25% порівняно з 2022-м.
• Найвищі показники фіксуються у м. Вінниця, а також у Могилів-Подільському та Тульчинському районах.

Як захистити себе? Три рівні профілактики

1. Первинна профілактика — ваш спосіб життя (запобігає 30-50% випадків раку!):

• Геть шкідливі звички: тютюн — причина №1 раку легень. Безпечної дози алкоголю не існує.
• Харчування: більше клітковини, менше цукру та переробленого м’яса (ковбас, сосисок).
• Вакцинація: щеплення від ВПЛ та гепатиту В — це ваш «щит» від раку шийки матки та цирозу печінки.
• Захист від сонця: використовуйте SPF та уникайте соляріїв.
• Рух: 30 хвилин активності на день зміцнюють імунний нагляд організму.

2. Вторинна профілактика — скринінг (виявлення на «нульовій» стадії): не чекайте болю! Проходьте регулярно:

• мамографію та ПАП-тест;
• тест калу на приховану кров (ФІТ);
• тест на ПСА (для чоловіків);
• дерматоскопію (огляд родимок).

3. Третинна профілактика: Контроль ускладнень та якісна реабілітація після лікування.

«Червоні прапорці»: коли варто негайно звернутися до лікаря?

• Різка втрата ваги (понад 5 кг без причин).
• Постійна втома, що не минає після відпочинку.
• Тривала температура (37.0–37.3°C) без ознак застуди.
• Зміни у родимках (форма, колір, асиметрія).
• Будь-які нові ущільнення або гулі на тілі.
• Кашель або охриплість, що тривають понад 3 тижні.

Зверніться до свого сімейного лікаря! Він допоможе визначити необхідний перелік обстежень саме для вас.

Бережіть себе — ви у себе одні!