Роль психологічної підтримки при відмові від куріння

8 липня 2024

Кинути курити – непростий процес, як фізично, так і психологічно. Саме тому належна психологічна підтримка стане твоєю надійною опорою, яка допоможе відмовитися від куріння назавжди

«Боротьба з тютюновою залежністю – це шлях сили та подолання власних страхів. Тому дуже важливо мати поруч людей, які підтримують і вірять у тебе. Не соромся звернутися до сімейного лікаря, який допоможе створити план відмови та за необхідності призначить медикаменти. А кваліфікований психолог або психотерапевт навчить працювати з емоційними питаннями, пов’язаними з відмовою від куріння, та розробить індивідуальні рекомендації щодо подолання тяги до сигарет», – наголошує Наталія Ясинська, психологиня, консультантка з відмови від куріння.

Далі – за посиланням