Що буде, якщо кинути курити?
31 липня 2024
Сьогодні ми не будемо детально описувати смертельні ризики куріння — адже ви й так добре знаєте, що вживання тютюну викликає серцево-судинні захворювання, хвороби дихальних шляхів і рак.
Натомість розповімо, що буде відбуватися з вашим організмом після відмови від куріння.
Після вашої останньої сигарети:
- через 20 хв нормалізуються кров’яний тиск і пульс
- через 24 години з організму виводиться майже весь нікотин
- через 3 місяці об’єм роботи легень збільшується до 30%
- через 1 рік ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі порівняно з курцями
- через 5 років ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив
- через 10 років наполовину зменшується ризик раку легень порівняно з курцями
- через 1 рік курець, який викурював пачку сигарет на день, заощаджує близько 30 000 грн
До речі, якщо кинути курити у віці близько 50 років, очікувана тривалість життя зросте на 6 років. Мотивує, чи не так?
Відмовитися від тютюну важливо попри вік, стать, стаж куріння та стан здоров’я. Наважтеся на зміни, і це буде вашим найкращим рішенням!
Переходьте на https://stopsmoking.org.ua/ та кидайте курити з безоплатною професійною підтримкою.
#ЯКидаюКурити #КидайКуритиЗПрофесійноюПідтримкою #БезпечногоКурінняНеІснує
