14 листопада – Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом
14 листопада 2024
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.
Цукровий діабет в Україні займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює діагностику та лікування.
У зоні ризику знаходяться люди, які:
-мають надлишкову вагу;
-45 років і старше;
-мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
-страждають на високий кров’яний тиск;
-ведуть малорухливий спосіб життя.
Як запобігти?
-досягти нормальної ваги тіла та підтримувати її;
-мати фізичної активності не менше 150 хвилин на тиждень;
-збалансоване харчування
-не курити та не вживати алкоголь.
